Вытащишь один сценарий из тумана
- Выберешь не “всё со мной”, а одну повторяющуюся ситуацию.
- Увидишь, где запускается старая реакция и чем она заканчивается.
- Получишь фокус, который можно удерживать неделю и месяц после.
За неделю разберёшь один внутренний баг через Telegram-бота
Это не курс “про себя вообще”. Ты приносишь одну повторяющуюся ситуацию: где срываешься, замираешь, откладываешь или теряешь ясность. Вместо ещё одного конспекта у тебя будет разобранный повтор, Telegram-бот, записи встреч, Q&A и месяц, в котором система возвращает тебя к выбранному сценарию.
карта дефекта
запись демо-консультации
разбор консультации
Telegram-бот на месяц
ритм вопросов
ретро недели
план месяца
Выберем повторяющийся сценарий, разберём его на живом материале
и настроим Telegram-бота, чтобы выводы не исчезли через три дня.
$100
стоимость Telegram-потока
8ч
live-работы и разборов
20
человек максимум в группе
За неделю проходишь один полный цикл
Превратишь сессию и дневники в систему
- Соберёшь заметки, демо-консультацию, вопросы и ретро вокруг одного повтора.
- Настроишь Telegram-ритм под этот сценарий.
- Получишь рабочую систему, которая возвращает выводы в ежедневное действие.
Проверишь, что выводы выдерживают обычную неделю
- Не оставишь инсайт в записи или конспекте.
- Увидишь, где старое понимание возвращается в быту.
- Закончишь интенсив следующим шагом, а не набором впечатлений.
1 неделя
и у тебя есть не конспект, а проверенный цикл
На старте ты приносишь конкретный эпизод из жизни. К концу недели он проходит через демо-консультацию, разбор, дневники, вопросы группы и ретро, а не остаётся красивым выводом в голове.
Telegram-поток: вход без технического стека
Телефон, Telegram-бот, вопросы, дневники, ретро и один повторяющийся сценарий вместо попытки чинить всю жизнь.
Бот и ритм вопросов для одного внутреннего бага
Подходит, если хочется войти в ИМТ без технического стека: выбрать один повтор, пройти демо-консультацию и неделю возвращаться к нему через бота.
- Telegram-бот держит выбранный сценарий в утренних и вечерних вопросах.
- Демо-консультация и summary показывают, как запрос превращается в карту дефекта.
- В конце остаётся ретро недели и план следующего месяца.
Старт: 3 июляВыбрать
Уже есть MacBook M и хочется собрать личный AI-контекст?
Перейти к CodexСмотри Codex-поток: папка контекста, AGENTS.md, модели и работа без постоянного старта с нуля.
Кейсы показывают, как повтор становится рабочим шагом
В Telegram-потоке важна не технология, а механика: заметить повтор, разобрать его на живом материале и вернуть выводы в обычную неделю через вопросы, дневник и ретро.
Ты узнаешь себя, если выводы не выдерживают неделю
“Я всё понимаю на сессии, но через неделю снова живу по старому сценарию”
Был инсайт, была ясность, были заметки. Потом пришла обычная неделя, и система не выдержала.
Решение
Берём один сценарий и переводим его в вопросы, разбор, ретро и следующий шаг.
“Я пишу дневник, но не понимаю следующий шаг”
Текстов много, повторов много, а решения и следующего шага нет.
Решение
Достаём из дневников повтор: что запускает реакцию, чем она заканчивается и какой шаг попробовать.
“Я хочу попробовать ИМТ руками, а не слушать ещё одну теорию”
Интерес к методу есть, но длинная работа 1:1 пока кажется слишком большим шагом.
Решение
Делаем короткий цикл: один эпизод, демо-консультация, разбор, дневники, ретро и Q&A.
“Мне важно начать без сложного стека”
Не хочется покупать MacBook, Cursor или разбираться в Codex до живого запроса.
Решение
Для входа достаточно телефона и Telegram: бот держит ритм, а не усложняет старт.
мини-квиз · 5 вопросов
Какой поток тебе ближе сейчас?
Упрощённая версия self-audit: отвечаешь на пять коротких вопросов и видишь, начинать с Telegram-бота или идти сразу в Codex-контекст на MacBook.
Где сейчас чаще теряется твой результат?
результат
Что унесёшь после недели
Ты выходишь не с пониманием, а с повторяемым контуром: что заметить, куда записать, какой шаг сделать.
Итоговый комплект для одного внутреннего бага
live material · not templates
01
Карта дефекта
Что запускает повтор, что он защищает и какой новый выбор появляется.
02
Запись демо-консультации
Живой материал, на котором видно, как запрос превращается в разбор.
03
Summary разбора
Старое понимание, новая связка, следующий шаг и открытые вопросы.
04
Telegram-ритм
Минимальная система, которая возвращает к выбранной ситуации после интенсива.
05
Утренние и вечерние вопросы
Список вопросов под твой сценарий, чтобы день не распадался на заметки.
06
Ретро и план месяца
Где система выдержала неделю, где сломалась и что проверять дальше.
Программа и расписание Telegram-потока
Telegram-поток: телефона достаточно. Интенсив не чинит всю жизнь:
он берёт один повтор и доводит его до рабочей системы.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
до стартаwait
Подготовка
Формулируешь один повтор, который хочется проверить на интенсиве.
до стартаwait
Подготовка
Без домашних заданий: достаточно прийти с живым запросом.
до стартаwait
Подготовка
Можно просто наблюдать, где в неделе повторяется старый сценарий.
до стартаwait
Подготовка
Техническая настройка не нужна: достаточно Telegram.
Пт · 3 июлlive 1ч
Установка
Карта работы, вход в бот, опросник и выбор предварительного сценария.
Сб · 4 июлlive 4ч
Демо-консультация + разбор
Один живой запрос, запись, summary, старое понимание и новый выбор.
Вс · 5 июлasync
Записи
Смотришь вводные ролики и отмечаешь, что откликается в твоём сценарии.
Пн · 6 июлasync
Практика с AI-ботом
Утренний вопрос, дневник, просмотр записи и первый маленький шаг.
Вт · 7 июлasync
Практика с AI-ботом
Бот возвращает к выбранному повтору, записи дают язык для разбора.
Ср · 8 июлQ&A 1ч
Q&A по практике
Разбираем первые сбои: где бот помогает, а где сценарий уводит в старое.
Чт · 9 июлasync
Практика с AI-ботом
Проверяешь новый выбор в обычном дне и фиксируешь наблюдения.
Пт · 10 июлasync
Практика с AI-ботом
Смотришь записи, отвечаешь на вопросы и готовишь материал для ретро.
Сб · 11 июлasync
Ретро недели
Собираешь, где система выдержала неделю, а где нужен новый вопрос.
Вс · 12 июлlive 2ч
Финальная лекция
Ретро недели, ответы на вопросы и план следующего месяца.
8чlive-работы
12чматериалов и записей
1 месбота после старта
15мест осталось
Следующий Telegram-поток: тот же маршрут для тех, кому удобнее
зайти после Codex-даты.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
до стартаwait
Подготовка
Формулируешь один повтор, который хочется проверить на интенсиве.
до стартаwait
Подготовка
Без домашних заданий: достаточно прийти с живым запросом.
до стартаwait
Подготовка
Можно просто наблюдать, где в неделе повторяется старый сценарий.
до стартаwait
Подготовка
Техническая настройка не нужна: достаточно Telegram.
Пт · 31 июлlive 1ч
Установка
Карта работы, вход в бот, опросник и выбор предварительного сценария.
Сб · 1 авгlive 4ч
Демо-консультация + разбор
Один живой запрос, запись, summary, старое понимание и новый выбор.
Вс · 2 авгasync
Записи
Смотришь вводные ролики и отмечаешь, что откликается в твоём сценарии.
Пн · 3 авгasync
Практика с AI-ботом
Утренний вопрос, дневник, просмотр записи и первый маленький шаг.
Вт · 4 авгasync
Практика с AI-ботом
Бот возвращает к выбранному повтору, записи дают язык для разбора.
Ср · 5 авгQ&A 1ч
Q&A по практике
Разбираем первые сбои: где бот помогает, а где сценарий уводит в старое.
Чт · 6 авгasync
Практика с AI-ботом
Проверяешь новый выбор в обычном дне и фиксируешь наблюдения.
Пт · 7 авгasync
Практика с AI-ботом
Смотришь записи, отвечаешь на вопросы и готовишь материал для ретро.
Сб · 8 авгasync
Ретро недели
Собираешь, где система выдержала неделю, а где нужен новый вопрос.
Вс · 9 авгlive 2ч
Финальная лекция
Ретро недели, ответы на вопросы и план следующего месяца.
8чlive-работы
12чматериалов и записей
1 месбота после старта
15мест осталось
Тебя может тревожить
“А если тема слишком личная?”
Чем быстрее разберёшься с вопросом, который управляет жизнью, тем меньше его нужно скрывать. С AI проще начинать: это не человек, он не смотрит на тебя и не может осудить.
“Будет ли публичный разбор?”
Да. Это и есть демо-консультация: из группы выбирается один человек, который за смелость получает разбор ценностью $200. Остальные учатся на живом материале.
“Это терапия или обучение?”
Это исследование себя: инструмент, методика и навык видеть повторяющуюся реакцию. Мы не лечим травму, а учимся распознавать сценарий и переводить его в действие.
“Что если я не знаю, какой сценарий выбрать?”
У каждого есть зона, которая не устраивает на 100%: деньги, отношения, энергия, апатия, цель, которая не достигается. Интенсив помогает прислушаться к реакциям и выбрать направление.
“Что если я не технарь?”
Если умеешь пользоваться Telegram, тебе достаточно первого потока. В этом и разница: Telegram-поток работает с телефона, Codex-поток требует MacBook на M и AI-инструменты.
“Что будет с моими данными?”
Я не использую личные данные участников: это противоречит этике, и у меня есть более интересные дела, чем читать чужие переписки с ботом. При этом всё, что попадает в интернет, уже проходит через Apple, Google, Telegram, ChatGPT и посредников. Раз уж битва за абсолютную приватность проиграна, лучше извлекать из цифрового следа пользу для своего развития.
Как это работает технически
Минимальная конструкция под твою ситуацию.
Telegram · можно с телефона
Бот держит ритм, когда нет желания собирать стек
устройство
Телефон и Telegram. MacBook, Codex и Cursor не нужны.
контур
Входной опросник, утренние/вечерние вопросы, дневники, ретро недели.
результат
Бот на месяц, который возвращает тебя к выбранному сценарию.
альтернатива · Codex
Если нужен AI-контекст, есть отдельный поток
кому
Тем, у кого уже есть MacBook M и ChatGPT Plus или Cursor.
переход
Выбери Telegram-поток
Один повтор, демо-консультация, неделя практики с ботом и месяц удержания контекста.
Telegram-бот для одного внутреннего бага
$100 за поток
3-12 июля или 31 июля - 9 августа
- 8 часов live-работы.
- 12 часов материалов и записей.
- Telegram-бот на месяц.
- Группа до 20 человек.
Купить через Telegram
Напиши “Telegram-поток”
Что видно по кейсам
Человек приходит не с “проблемой вообще”, а с повтором: план ломается — и вместе с ним ломается состояние.
Идеи могут годами уходить в папки “на потом”. Сдвиг начинается с короткого живого шага, а не с идеальной системы.
Инструменты могут стать способом не применять к себе то, что уже понятно. Поэтому система должна служить действию.
Внешняя оценка может звучать как приговор. Разбор возвращает факты доверия, собственную ценность и свой стандарт качества.
Частые вопросы
Можно ли прийти без технического опыта?-
Да. Для Telegram-потока достаточно телефона и Telegram.
Что будет в боте?+
Входной опросник, вопросы под выбранный сценарий, дневниковый ритм, ретро недели и напоминание о следующем шаге.
Будет ли публичный разбор?+
Да. Один человек проходит демо-консультацию с записью и получает разбор ценностью $200.
Это терапия?+
Нет. Это исследование себя через инструмент, методику и навык.
А если я хочу AI-контекст на MacBook?+
Для этого есть отдельный Codex-поток.
Начни с одного повтора и Telegram-бота
Если выводы теряются между сессией, дневником и неделей — иди в Telegram-поток.
Купить через Telegram