Вытащишь один сценарий из тумана
- Выберешь не “всё со мной”, а одну повторяющуюся ситуацию.
- Увидишь, где запускается старая реакция и чем она заканчивается.
- Получишь фокус, который можно удерживать неделю и месяц после.
За неделю соберёшь AI-контекст для одного внутреннего бага
Это не курс “про себя вообще” и не подборка промптов. Ты приносишь один повторяющийся сценарий, а мы собираем вокруг него личную папку контекста, AGENTS.md, правила памяти, записи встреч, Q&A и рабочий вход, чтобы AI не начинал каждый разговор с нуля.
карта дефекта
запись демо-консультации
разбор консультации
AI-контекст
ритм вопросов
ретро недели
план месяца
Выберем повторяющийся сценарий, разберём его на живом материале
и настроим AI-контекст, чтобы выводы не исчезли через три дня.
$100
стоимость Codex-потока
8ч
live-работы и разборов
20
человек максимум в группе
За неделю проходишь один полный цикл
Превратишь сессию и файлы в AI-контекст
- Соберёшь заметки, демо-консультацию, файлы контекста и ретро вокруг одного повтора.
- Настроишь AI-контекст под этот сценарий.
- Получишь рабочую систему, которая возвращает выводы в ежедневное действие.
Проверишь, что выводы выдерживают обычную неделю
- Не оставишь инсайт в записи или конспекте.
- Увидишь, где старое понимание возвращается в быту.
- Закончишь интенсив следующим шагом, а не набором впечатлений.
1 неделя
и у тебя есть не промпты, а рабочий AI-контекст
На старте ты приносишь конкретный эпизод из жизни. К концу недели он проходит через демо-консультацию, разбор, файлы контекста, вопросы группы и ретро, а не остаётся красивым выводом в голове.
Codex-поток: личный AI-контекст на MacBook
Если AI помогает в моменте, но каждый раз не помнит тебя, собираем рабочую папку контекста: файлы, AGENTS.md, правила памяти и один повторяющийся сценарий.
AI-контекст, который помнит историю и правила работы
Подходит, если ты уже используешь ChatGPT, Cursor или Codex, но каждый разговор начинается с нуля.
- Нужен MacBook на M и ChatGPT Plus или Cursor за $20.
- Собираем AGENTS.md, файлы контекста, правила памяти и модельный режим.
- Финальный результат — рабочий AI-контекст, а не набор промптов.
Старт: 17 июляВыбрать
Хочется начать проще и работать с телефона?
Перейти к TelegramСмотри Telegram-поток: без MacBook, Codex и Cursor, с ботом, дневниками и ретро.
Кейсы показывают, где AI-контекст нужен на самом деле
Codex-поток нужен не ради красивой папки. Он полезен там, где инструменты уже есть, но не держат твою историю, ограничения и следующий шаг.
Ты узнаешь себя, если AI есть, но памяти нет
“AI помогает, но каждый раз не помнит меня”
Он полезен в моменте, но не знает историю, старые реакции, решения и ограничения.
Решение
Собираем AI-контекст, правила и режим работы без вечного старта с нуля.
“У меня много инструментов, но каждый живёт отдельно”
Codex, Cursor, ChatGPT, папки, модели и заметки помогают точечно, но не складываются в рабочую память.
Решение
Собираем одну папку, правила AGENTS.md, модельный режим и понятный вход в работу.
“Я хочу, чтобы AI работал на моём живом материале”
Не хочется скачивать промпты и снова объяснять себя с нуля в каждой вкладке.
Решение
Кладём в контекст один повтор, файлы, решения, ограничения и правила следующего шага.
“Система стала способом не применять то, что уже понятно”
Можно бесконечно допиливать структуру, но не переносить выводы в действие.
Решение
AI-контекст строится вокруг одного внутреннего бага и проверяется на неделе практики.
мини-квиз · 5 вопросов
Какой поток тебе ближе сейчас?
Упрощённая версия self-audit: отвечаешь на пять коротких вопросов и видишь, начинать с Telegram-бота или идти сразу в Codex-контекст на MacBook.
Где сейчас чаще теряется твой результат?
результат
Что унесёшь после недели
Ты выходишь не с пониманием, а с повторяемым контуром: что заметить, куда записать, какой шаг сделать.
Итоговый комплект для одного внутреннего бага
live material · not templates
01
Карта дефекта
Что запускает повтор, что он защищает и какой новый выбор появляется.
02
Запись демо-консультации
Живой материал, на котором видно, как запрос превращается в разбор.
03
Summary разбора
Старое понимание, новая связка, следующий шаг и открытые вопросы.
04
AI-контекст и AGENTS.md
Минимальная система, которая возвращает к выбранной ситуации после интенсива.
05
Правила и рабочий вход
Что положить в контекст, какую модель выбрать и как не начинать с нуля.
06
Ретро и план месяца
Что AI уже держит, где контекст распадается и какой следующий шаг фиксировать.
Программа и расписание Codex-потока
Codex-поток: MacBook на M, ChatGPT Plus или Cursor. AI не
заменяет работу с собой, он даёт ей память, форму и ритм.
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
до стартаwait
Подготовка
Проверяешь MacBook на M и доступ к ChatGPT Plus или Cursor.
до стартаwait
Подготовка
Собираешь 2-3 заметки или файла, где виден повторяющийся сценарий.
до стартаwait
Подготовка
Отмечаешь, где AI уже помогает, но не помнит контекст.
до стартаwait
Подготовка
Ничего настраивать заранее не нужно: стартуем вместе.
Пт · 17 июлlive 1ч
Установка AI-стека
Codex App, рабочая папка, входные файлы и базовая структура памяти.
Сб · 18 июлlive 4ч
AGENTS.md + личный контекст
Правила памяти, компактизация, модели, генограмма и работа без потери контекста.
Вс · 19 июлasync
Записи
Смотришь ролики по Codex, компактизации, моделям и сбору контекста.
Пн · 20 июлasync
Практика с AI-контекстом
Кладёшь живой материал в папку и проверяешь первые правила AGENTS.md.
Вт · 21 июлasync
Практика с AI-контекстом
Уточняешь файлы, модели и вход в работу без постоянного старта с нуля.
Ср · 22 июлQ&A 1ч
Q&A по стеку
Разбираем ошибки структуры, контекст, mobile Codex и выбор модели.
Чт · 23 июлasync
Практика с AI-контекстом
Добавляешь генограмму, изображения или файлы под выбранную задачу.
Пт · 24 июлasync
Практика с AI-контекстом
Смотришь записи и доводишь папку до состояния рабочего входа.
Сб · 25 июлasync
Ретро системы
Фиксируешь, что AI уже помнит, а что ещё нужно вынести в правила.
Вс · 26 июлlive 2ч
Финальная лекция + разбор систем
Где AI-контекст уже работает, где распадается и какой следующий шаг фиксируем.
8чlive-работы
12чматериалов и записей
Mac M+ ChatGPT Plus/Cursor
12мест осталось
Тебя может тревожить
“А если тема слишком личная?”
Чем быстрее разберёшься с вопросом, который управляет жизнью, тем меньше его нужно скрывать. С AI проще начинать: это не человек, он не смотрит на тебя и не может осудить.
“Будет ли публичный разбор?”
Да. Это и есть демо-консультация: из группы выбирается один человек, который за смелость получает разбор ценностью $200. Остальные учатся на живом материале.
“Это терапия или обучение?”
Это исследование себя: инструмент, методика и навык видеть повторяющуюся реакцию. Мы не лечим травму, а учимся распознавать сценарий и переводить его в действие.
“Что если я не знаю, какой сценарий выбрать?”
У каждого есть зона, которая не устраивает на 100%: деньги, отношения, энергия, апатия, цель, которая не достигается. Интенсив помогает прислушаться к реакциям и выбрать направление.
“Что если я не технарь?”
Codex-поток требует MacBook на M и готовность работать с файлами. Если хочется начать без стека, лучше выбрать Telegram-поток и вернуться к Codex позже.
“Что будет с моими данными?”
Я не использую личные данные участников: это противоречит этике, и у меня есть более интересные дела, чем читать чужие личные файлы и переписки. При этом всё, что попадает в интернет, уже проходит через Apple, Google, Telegram, ChatGPT и посредников. Раз уж битва за абсолютную приватность проиграна, лучше извлекать из цифрового следа пользу для своего развития.
Как это работает технически
Не промпты и не ещё одна папка, а минимальная AI-инфраструктура под один живой сценарий.
Codex · MacBook M
AI-контекст помнит историю, правила и рабочую задачу
стек
MacBook на M, ChatGPT Plus или Cursor, Codex App.
память
Папка контекста, AGENTS.md, генограмма, правила компактизации и модельный режим.
результат
AI не начинает с нуля, а видит текущий фокус, ограничения и следующий шаг.
альтернатива · Telegram
Если стек пока лишний, можно начать с бота
кому
Тем, кто хочет работать с телефона и не настраивать Codex.
переход
Выбери Codex-поток
Один повтор, личный AI-контекст, AGENTS.md, правила памяти и неделя практики на MacBook.
AI/Codex-контекст для одного внутреннего бага
$100 за поток
17-26 июля
- 8 часов live-работы.
- AI-контекст, AGENTS.md, Codex App.
- Генограмма, модели, изображения, mobile Codex.
- Нужен MacBook на M и ChatGPT Plus или Cursor.
Купить через Telegram
Напиши “Codex-поток 17 июля”
Что видно по кейсам
Человек приходит не с “проблемой вообще”, а с повтором: план ломается — и вместе с ним ломается состояние.
Идеи могут годами уходить в папки “на потом”. Сдвиг начинается с короткого живого шага, а не с идеальной системы.
Инструменты могут стать способом не применять к себе то, что уже понятно. Поэтому система должна служить действию.
Внешняя оценка может звучать как приговор. Разбор возвращает факты доверия, собственную ценность и свой стандарт качества.
Частые вопросы
Что нужно для Codex-потока?-
MacBook на Apple Silicon, ChatGPT Plus или Cursor за $20 и готовность работать с файлами.
Подойдёт ли без MacBook M?+
Нет. Если MacBook M нет, лучше идти в Telegram-поток.
Зачем AGENTS.md?+
Это правила памяти и поведения AI внутри твоей папки.
Чем это отличается от Telegram-потока?+
Telegram-поток работает с телефона и ботом. Codex-поток собирает AI-инфраструктуру на MacBook.
Что будет с моими данными?+
Я не использую личные данные участников. При работе с AI-сервисами важно задавать границы чувствительного материала.
Собери AI-контекст, который не начинает с нуля
Если AI уже рядом, но каждый раз не помнит тебя — выбирай Codex-поток 17 июля.
Купить через Telegram