28 августа — 6 сентября · онлайн
Не начинай важные диалоги с нуля. Доводи новое понимание до жизни.
За 10 дней соберёшь личный AI-контекст вокруг одного повторяющегося сценария. Он хранит историю, правила и следующий шаг, чтобы время уходило на закрепление нового, а не на повторный поиск уже найденного.
Способ не начинать содержательные диалоги с нуля — в обычных файлах, которые остаются у тебя.
- 10 дней
- один полный цикл
- 10 мест
- в живой группе
- $100
- за поток
Не узкая аудитория, а общий сбой
Где у тебя уходит самое ценное — время?
Отметь то, что узнаёшь. Ответ остаётся в твоём браузере и помогает увидеть собственную точку повторного старта.
Калькулятор повторного старта
Посчитай время, которое уходит не на новое
Это не прогноз эффекта и не обещание автоматизма. Только наблюдаемая цена: сколько времени ты уже тратишь на восстановление контекста перед содержательной работой.
Цена повторного старта
Это время можно направить на наблюдение, повторение и закрепление нового способа действия — если контекст уже собран и доступен.
Живое демо метода
Как один эпизод становится рабочим контекстом
Не «цифровой психолог» и не готовый ответ. AI удерживает материал, а человек остаётся автором наблюдения и выбора.
«План на день сорвался — и вместе с ним будто сломался я».
Одна встреча заняла больше времени, чем ожидалось.
Если маршрут нарушен, день и моя ценность потеряны.
Триггер, телесную реакцию, прежнее правило и факты, которые ему противоречат.
Пересобрать следующий живой шаг, не превращая план в хозяина состояния.
AI возвращает карту эпизода и задаёт следующий вопрос. Выбор и проверка в жизни остаются за человеком.
Актив остаётся у тебя
Не память сервиса. Твоя система в обычных файлах
Контекст можно читать, менять, переносить между моделями и развивать после интенсива. AI не «помнит навсегда» — он снова читает устойчивый источник, которым управляешь ты.
- 01AGENTS.mdправила и границы
- 02episode.mdфакты и реакция
- 03defect-map.mdстарая связка
- 04new-choice.mdчто проверяем
- 05retro.mdчто стало устойчивее
История и выводы не заперты в одном чате.
Правила отделены от сырья и меняются осознанно.
Каждый новый диалог начинается с readback, а не пересказа.
Система возвращает к действию, а не подменяет его настройкой.
28 августа — 6 сентября
Каждый этап оставляет работающий артефакт
Не список лекций, а одна нарастающая система. Если своего материала пока мало, начинаем с одного свежего эпизода.
-
28 авгlive · 1ч
Рабочий вход
Codex App, папка и первый readback
Проверяем стек, создаём структуру и учим AI сначала читать контекст, а потом отвечать.
На выходе: AI видит нужные файлы и пересказывает фокус без фантазий. -
29 авгlive · 4ч
Живой материал
Один сценарий, карта и AGENTS.md
Разбираем демо-консультацию, отделяем факт от реакции и задаём правила памяти, границы и следующий вопрос.
На выходе: карта эпизода и первая версия личных правил. -
30–31 авгasync
Импорт
Заметки, транскрипт или исследование входят в систему
Кладёшь 2–3 источника, маркируешь факты и гипотезы, проверяешь, что AI не смешивает их.
На выходе: чистый источник вместо склада сырья. -
1–2 сенQ&A · 1ч
Дебаг системы
Ловим потерю контекста и неверные предположения
Разбираем модели, компактизацию, чувствительные данные и обновляем правила после реальной ошибки.
На выходе: контекст выдерживает повторный вход. -
3–5 сенпрактика
Закрепление
Новое понимание встречается с обычной неделей
Фиксируешь повтор, возвращаешь карту в работу и отмечаешь, где новый выбор уже появился, а где ещё нет.
На выходе: ретро по фактам, а не по впечатлению. -
6 сенlive · 2ч
Финальная сборка
Readback системы и план следующего месяца
Проверяем, что контекст хранит важное, не присваивает ответственность и каждый раз ведёт к живому следующему шагу.
На выходе: рабочая система, которую можно продолжать без потока.
Три разных доказательства
Метод, система и результат не смешиваются
Один повтор вместо «со мной всё не так»
Кейсы показывают, как конкретный эпизод открывает устойчивую связку и новый вариант действия.
Открыть кейс «План как хозяин» →Readback вместо обещания «AI всё запомнит»
Проверка проста: AI открывает папку, отделяет факт от гипотезы и называет текущий следующий шаг.
Открыть кейс «Система вместо применения» →Короткий живой шаг вместо идеальной подготовки
Результат недели виден не в количестве файлов, а в том, служат ли они новому действию.
Открыть кейс «Жизнь потом» →
Один поток · 10 мест
AI-контекст для одного важного сценария
28 августа — 6 сентября. Онлайн, live-встречи и практика между ними.
- 8 часов live-работы и разборов
- 12 часов материалов, записей и практики
- Папка контекста, AGENTS.md, карта и ретро
- Группа на 10 человек
Для этого потока нужен MacBook на Apple Silicon и ChatGPT Plus либо Cursor. Если стека нет — напиши, подберём более простой вход.
Написать Дмитрию и занять местоПеред входом
Частые вопросы
Нужно ли уже пользоваться Codex?
Нет. Важно быть готовым работать с обычными файлами на MacBook. Codex App и рабочий вход мы настроим вместе.
Нужно ли выносить личную тему на публичный разбор?
Нет. Демо-консультация проходит только с добровольцем. Свой контекст можно собирать на обезличенном материале и не показывать группе.
AI доведёт новое понимание до автоматизма?
Нет. Автоматизм создаётся повторением и применением человеком. AI помогает не терять найденное, замечать повтор и возвращаться к выбранному способу действия.
Что будет с чувствительными данными?
На старте задаём границы: что не отправлять в AI, что обезличивать и что хранить только локально. Абсолютную приватность облачных сервисов не обещаем.
Что останется после 6 сентября?
Обычная папка с контекстом, правилами, картой сценария, рабочим входом и ретро. Её можно продолжать самостоятельно и переносить между подходящими AI-инструментами.